心の整え方シングルマザー AI 相談｜一人で悩まない子育て
相談相手がいないシングルマザーの救世主がAI！子育ての悩み、元夫とのやり取り、仕事の判断…すべて一人で抱え込んでいた私がChatGPTを使って心の負担を軽くした体験談。24時間いつでも相談できる安心感で、孤独感から解放されました。具体的な活用法と注意点も紹介。
心の整え方
子育て生理前のイライラが止まらない…更年期の始まり？
生理前になると感情が爆発しそうになる、頭痛や動悸、強い疲労感に押しつぶされそうになる…。それってPMS？それとも更年期？母として日々を必死にこなす中で、「もう限界かも」と感じたリアルな日常と、自分を守るための気づきや対処法を綴ります。
モラハラ・ナルシシストナルシシスト（モラハラ）からの回復のサイン
ナルシシスト（自己愛性人格障害）との関係で傷ついたあなたへ。回復が進んでいる6つのサインと心の変化を解説。少しずつ自尊心を取り戻すヒントとともに、癒しのプロセスを支えます。
モラハラ・ナルシシストナルシシスト・モラハラとの離婚後の共同育児
離婚後の共同育児で、ナルシシストやモラハラ傾向のある元配偶者とどう関わる？反応しないことが最大の対策であり、強い境界線を引くことが大切。トラブルを避ける連絡手段や心の守り方まで、実践的なポイントを解説します。
お金お金が出ていく時期、それでも前向きに使う
高校進学と娘2人分の歯列矯正で貯金が大きく減少。それでもローンは組まず、必要な支出には「気持ちよく使う」ことを大切にしています。シングルマザーが実践する後悔しないお金の使い方と家計管理の考え方を紹介。
お金【4年で80万円増】シングルマザーのiDeCo・つみたてNISA運用実績を公開
シングルマザーがつみたてNISAとiDeCoを4年以上運用したリアルな結果を公開！投資先、積立額、評価額など、これから始める方にも参考になる実例です。
子育て思春期の娘にイライラしたときの対処法
思春期の娘にイライラして怒ってしまい、「また言いすぎた…」と自己嫌悪になる日々。私が高校生の頃と比べてしまったり、勉強しない姿にがっかりしたり。そんな自分が嫌で、もっと笑顔で過ごしたいと思っているお母さんへ。反抗期の子どもの心理、更年期による感情の揺れ、自分を責めすぎずに親子関係を見つめ直すヒントを、体験談を交えながらお届けします。
お金シングルマザーの転職で収入5万円UP！
シングルマザーとして働きながら不安を抱えていた私が、転職をきっかけに月収5万円アップ。収入・環境・気持ちの変化をリアルに綴ります。
子育て忙しすぎる毎日に、ひと休みを
シングルマザーとして家事・育児・仕事に追われる日々。頑張り続けるあなたへ、心と体を守る“自分時間”の作り方と、罪悪感なく休むためのヒントをお届けします。
心の整え方【梅雨の癒し時間】紫陽花と雨音に心を整える｜雨の日の送迎も「私時間」に
部活の送迎で忙しい週末も、雨の日の紫陽花や自然の音に癒される「私時間」に。梅雨のリフレッシュ習慣をご紹介します。