子育てストレス限界…“忍耐”という言葉がくれた気づき
「なんで毎日こんなにイライラするの？」──子育てや仕事、将来の不安に押しつぶされそうな日々。そんな時に届いた“PATIENCE（忍耐）”のオラクルカードのメッセージが、心をふっと軽くしてくれた話。
心の整え方
子育て
心の整え方無理な人付き合いをやめて心に余裕をつくる暮らしの工夫
人間関係のストレスで疲れていませんか？本記事では、ママ友や職場、友人との付き合い方を見直し、心に余白を作るための優しい距離の取り方と、自分の時間を守る工夫についてご紹介します。
心の整え方直感と小さな幸せに気づく暮らしの習慣
日々の中にある直感や小さなサインに気づいていますか？この記事では、幸せ体質になるための「書く習慣」「オラクルカード」「感謝の気持ち」を持つ大切さを紹介。心を整えて、自分らしく前向きに生きたい方におすすめです。
心の整え方シングルマザー AI 相談｜一人で悩まない子育て
相談相手がいないシングルマザーの救世主がAI！子育ての悩み、元夫とのやり取り、仕事の判断…すべて一人で抱え込んでいた私がChatGPTを使って心の負担を軽くした体験談。24時間いつでも相談できる安心感で、孤独感から解放されました。具体的な活用法と注意点も紹介。
子育て生理前のイライラが止まらない…更年期の始まり？
生理前になると感情が爆発しそうになる、頭痛や動悸、強い疲労感に押しつぶされそうになる…。それってPMS？それとも更年期？母として日々を必死にこなす中で、「もう限界かも」と感じたリアルな日常と、自分を守るための気づきや対処法を綴ります。
子育て思春期の娘にイライラしたときの対処法
思春期の娘にイライラして怒ってしまい、「また言いすぎた…」と自己嫌悪になる日々。私が高校生の頃と比べてしまったり、勉強しない姿にがっかりしたり。そんな自分が嫌で、もっと笑顔で過ごしたいと思っているお母さんへ。反抗期の子どもの心理、更年期による感情の揺れ、自分を責めすぎずに親子関係を見つめ直すヒントを、体験談を交えながらお届けします。
子育て忙しすぎる毎日に、ひと休みを
シングルマザーとして家事・育児・仕事に追われる日々。頑張り続けるあなたへ、心と体を守る“自分時間”の作り方と、罪悪感なく休むためのヒントをお届けします。
心の整え方【梅雨の癒し時間】紫陽花と雨音に心を整える｜雨の日の送迎も「私時間」に
部活の送迎で忙しい週末も、雨の日の紫陽花や自然の音に癒される「私時間」に。梅雨のリフレッシュ習慣をご紹介します。
子育て【部活ママ必見】送迎の合間にできる「私時間」の過ごし方｜心と体を整えるおすすめ習慣
部活の送迎で週末が埋まる…。そんな忙しいママにこそ届けたい、送迎の“合間時間”を自分の癒し時間に変える方法。公園ヨガ、読書、カフェ巡り、一人行動の心の持ち方までリアルに紹介します。