子育て娘たちにガミガミ言ってしまう私
毎日ガミガミ怒ってしまう自分に落ち込む。でも本当は、娘たちともっと笑い合いたい——。忙しい毎日でも、子どもとの時間を大切にしたいあなたへ。
2025-07
子育て
美容と健康三日坊主上等！4日目が、あなたを変える
三日坊主を超えた！ジョギング4日継続 先週から始めたジョギング。「三日坊主は避けたいな」と思っていました。ところが意外にも、今週は気づけば4日も体を動かせていて、思わず自分を褒めたくなっています。 スタートは“しんどさ”から 思い...
美容と健康40代…体重増加で焦って始めた“ゆる運動習慣”
40代になってから運動不足と体型の変化に危機感を持つように。ピラティスや夜のウォーキングを“ちょこっと”から始めることで、娘との時間も、心と体の調子も整ってきた体験談を紹介します。
子育てストレス限界…“忍耐”という言葉がくれた気づき
「なんで毎日こんなにイライラするの？」──子育てや仕事、将来の不安に押しつぶされそうな日々。そんな時に届いた“PATIENCE（忍耐）”のオラクルカードのメッセージが、心をふっと軽くしてくれた話。
美容と健康44歳で老眼鏡デビュー！
44歳で老眼鏡デビューした私が、視力の変化を受け入れ快適に過ごすための工夫を紹介。コンタクト使用時の老眼鏡選び、日常の目のケア方法や生活環境の調整まで、40代からの視力対策をわかりやすく解説します。
お金節約したいなら断捨離から
楽天での衝動買いをやめ、断捨離をきっかけに物欲と支出をコントロールできるようになったシングルマザーの実体験。無理のない節約は「我慢」ではなく「選ぶ」ことから始まります。モノを減らして心を整え、必要な物だけに囲まれる心地よい暮らしを叶えるためのヒントをお届けします。
心の整え方無理な人付き合いをやめて心に余裕をつくる暮らしの工夫
人間関係のストレスで疲れていませんか？本記事では、ママ友や職場、友人との付き合い方を見直し、心に余白を作るための優しい距離の取り方と、自分の時間を守る工夫についてご紹介します。
心の整え方直感と小さな幸せに気づく暮らしの習慣
日々の中にある直感や小さなサインに気づいていますか？この記事では、幸せ体質になるための「書く習慣」「オラクルカード」「感謝の気持ち」を持つ大切さを紹介。心を整えて、自分らしく前向きに生きたい方におすすめです。
心の整え方シングルマザー AI 相談｜一人で悩まない子育て
相談相手がいないシングルマザーの救世主がAI！子育ての悩み、元夫とのやり取り、仕事の判断…すべて一人で抱え込んでいた私がChatGPTを使って心の負担を軽くした体験談。24時間いつでも相談できる安心感で、孤独感から解放されました。具体的な活用法と注意点も紹介。